Za razliku od bezbrižnih osoba, koje kroz život prolaze ne obazirući se ni na kakve prepreke, postoje i ljudi koji se brinu zbog budućnosti, novca, zdravlja, ljubavi, posla…Bukvalno zbog svega. A kada briga postane hronična , može da izazove stres, depresiju, umor i loše opšte zdravstveno stanje.Uzrokuje bolove, glavobolje i slabost , dijareju ili zatvor , slabi imuni sistem, što vodi do češćih prehlada i infekcija.

Srećan je čovek onaj koji je jednom za svagda odustao od brige – poznata je izreka rimskog pesnika Ovidija. Naravno, nikada ne možemo potpuno prestati da brinemo , ali možemo naučiti kako da izbacimo stres i povratimo psihičku ravnotežu.

Za početak , svoje brige i strahove napišete na list papira, procenite koje su nerealne , a za realne se potrudite da pronađete rešenja. Meditirajte ...Vežbajte , jer tako ćete zalečiti i telo i duh. U početku,će vam sigurno biti teško , ali vremenom ćete povratite kontrolu nad svojim mislima i životom.

 

Preterano brinete - pronađete rešenje

Login

Traži

Koristimo kolačiće (cookies) kako bi
poboljšali funkcionalnost stranice Više...